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Alto Adige Balance- Rilassarsi sulle Dolomiti

Alla ricerca di se stessi

Con le nuove iniziative di Balance da noi nella Val d'Ega dal 4 giugno al 2 luglio 2016, viene focalizzato il tema relax. Abbiamo anche creato tre pacchetti speciali per voi, che includono queste iniziative.

Percepire i propri sensi

lunedì- 06 - 13 – 20- 27 giugno 2016
ore 9:30 – 16:30 ca.

Durante un’escursione intorno al Latemar riacquistiamo consapevolezza dei nostri sensi. Osserviamo attentamente paesaggi, respiriamo aria fresca e pulita, sentiamo il profumo della natura, ascoltiamo la natura e percepiamo la vita. Ci soffermiamo in luoghi che hanno il potere speciale di farci realizzare l’originalità e la bellezza della natura e della vita pulsante che ci rende rilassati e allo stesso tempo ricettivi e svegli.
Esperta: Ursula Thaler 
 

Il bosco dà spazio alla creatività

martedì 07 – 14 - 21 – 28 giugno 2016
ore 9:30 – 16:30 ca.

Il bosco magico intorno a Nova Ponente ci invita a scoprire con un’escursione la sua varietà e la sua bellezza infinita. In un luogo speciale si fa una pausa, si libera la fantasia e si crea un “land art “ – un’opera d’arte personale realizzata con l’uso di soli materiali naturali.  L’ambiente rilassante del bosco che ci accompagna nell’escursione, ha un’azione vitalizzante e tranquillizzante e regala energia.

Esperta: Simone Lechner 
 

Escursione in silenzio e rinfrescamento per le gambe

mercoledì giugno 2016
ore 07:00- 09:00 ca.

Bernadette, una wellness e fitness coach vi accompagna su questa escursione la mattina. Senza parlare scopriamo la bellezza della natura, la musica dei ruscelli, il canto dei uccelli e ci rilassammo. In seguito rinfreschiamo le gambe con esercizi Kneipp nell’erba fresca, bagnata.

Esperta: Bernadette
 

Danza in libertà

giovedì – 09 – 16 – 23 e 30 giugno 2016
ore 9:30 – 16:30 ca.

Andiamo alla ricerca della felicità del movimento. Con una musica speciale, a volte energica, a volte leggera e a volte gioiosa seguiamo il fiume dei nostri movimenti senza passi specifici e ci rilassiamo. Prestiamo attenzione al nostro ritmo personale. Da soli, in coppia o in gruppo esploriamo ballando i diversi modi di rapportarsi e di incontrare le altre persone. Balliamo in un posto speciale che raggiungiamo attraverso una breve escursione.
Esperta: Ulrike Nagler
 

La capanna sudatoria: energia per il corpo e l’anima

venerdì, 10 – 17 – 24 giugno e 1 luglio 2016
ore 15:00 -21.00

La capanna sudatoria è il luogo in cui hanno cantato e pregato in cerchio persone di tutte le culture e paesi in relazione con se stessi, con gli altri e con la Madre Terra. Chi si lascia trascinare in questa esperienza speciale riesce a rilassarsi, purificarsi e prova una sensazione di benessere a tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Cena vegetariana a buffet inclusa.
Esperti:
Alexander Dangl e Alexander Bisan
 

Respirare e rilassare

sabato, giugno 2016
ore 09:30- 12;30 ca

Bernadette, fitness coach e esperta delle erbe vi accompagna su questa piccola escursione intorno al tema respirare, raccogliendo delle erbe respiratorie vi spiega l’uso di queste erbe e vi fa vedere esercizi respiratori semplici per rilassare il corpo e la mente. Come piccolo regalino ricevete un librettino con informazioni e consigli sul tema respirare.

Esperti: Bernadette
 

Balance-Highlight: Un percorso teatrale e musicale

Sabato, 25 giugno 2016
ore 21:00 – 22.30

Durante il tramonto cose misteriose e apocalittiche accadranno al pubblico, per poi permettergli di rilassarsi liberamente.  Il tutto si svolgerà in una parte del Latemar, che si presenta come una sala da concerto naturale con un’acustica magnifica. Musica, teatro, performance e uno sfondo naturale che non ha eguali - le migliori condizioni per un'esperienza indimenticabile. Un'esperienza che avvererà un desiderio...rilassarsi.

 
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