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7 Nächte
 
2 Erwachsene
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vitalpina Durchatmen

Wandern & Durchatmen

Neue Energie für den Kreislauf

Kraft schöpfen auf Schritt und Tritt: Beim Wandern in der freien Natur bringt jeder Atemzug eine Extradosis Energie. Vorausgesetzt, es gelingt, die kurzatmigen Alltagsgewohnheiten abzulegen. Damit Sie das Potenzial der Atmung bestmöglich für Aktivität und Entspannung nutzen können, begleiten Sie die geschulten Vitalpina Gastgeber und Wanderführer auf speziellen Wanderungen mit wertvollen Tipps und einfach zu erlernenden Übungen. Je nach Bedarf wenden Sie energetisierende und aktivierende Atemübungen oder beruhigende und entspannende Atemtechniken an. Diese wirken harmonisierend und ausgleichend, sind unscheinbar und doch so effektiv, dass Sie auch in Ihrem Alltag gerne davon Gebrauch machen werden.
 

Massage & gezielte Atmung

Atem - Berührung
Die Atem – Berührung ist eine Kombination aus sanfter Berührung und Atmen; sie führt zu einer
angenehmen und tiefen Entspannung.
Diese Behandlung wird bekleidet durchgeführt. Ausgewählte Düfte stimmen Sie positiv, sanfte Berührung unterstützt die Atmung.

Atem – Rhythmus – Massage
Hier geht alles Hand in Hand: Atmung und Massagegriffe stimmen sich individuell ab. Die Atmung wird tief, mehr Sauerstoff gelangt in den Körper und im Fluss der rhythmischen Massage lösen sich Spannungen. Anregende Essenzen helfen punktuelle Blockaden und Verspannungen zu lösen.

 

Vitalpina Dufterlebnis

So riecht Südtirols Natur

Die Vitalpina Fragrance
Der neue Vitalpina Signature Duft wurde eigens für die Vitalpina Hotels entwickelt. In gezielt gewählten Räumen in Ihrem Vitalpina Hotel fördert dieser natürliche Duft das freie Durchatmen und die harmonisierende Wirkung für den gesamten Organismus. Die Duftnoten versprühen – im Einklang mit der Vitalpina-Philosophie – das alpin-mediterrane Flair Südtirols. Selbstverständlich können Sie den Raumduft in seinem schönen Flacon auch als Geschenkidee erwerben und sozusagen den Duft Südtirols mit nach Hause nehmen.
 

Inspiration zum Blättern

Leitfaden fürs richtige Atmen

Wenn Sie erst entdeckt haben, welche Wirkungen die richtige Atmung auch auf Ihr tägliches Leben haben kann, welche Ressourcen an Lebenskraft Sie dadurch freisetzen können und wie viel schneller Sie – sogar im Schlaf – zu Entspannung und Erholung kommen, dann kann es gut sein, dass Sie mehr zum Thema Atmung wissen wollen. Deshalb haben wir in den teilnehmenden Vitalpina Hotels eine Auswahl an Literatur für Sie vorbereitet… zum Reinschnuppern und Blättern.
 

Kräuter & Gewürze

Den Geschmack der Berge intensiver wahrnehmen

Auch beim Essen und Trinken laden wir Sie dazu ein, mit der Atmung zu experimentieren. Wie gewohnt, wählen unsere Köche regionale und saisonale Qualitätsprodukte für die Zubereitung unserer Speisen. Neu ist, dass nun auch Südtirols Bergkräuter größere Beachtung finden. Bewusst zum Thema gewählte Kräuter in unseren Gerichten und Tees schmecken nicht nur hervorragend, sondern fördern auch den Stoffwechsel, die Öffnung der Atemwege, die Vitalität und überraschen mit wohltuenden und lindernden Wirkungen...
 

Zur Vitalpina Website

www.durchatmen.vitalpina.info
 
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