Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin. Es wird als die „Wissenschaft des Lebens“ verstanden, indem ayuh als Leben und veda als Wissenschaft übersetzt wird. Dabei umfasst es den ältesten überlieferten Wissensschatz über die Natur des Menschen. Die Lehre vom „langen und gesunden Leben“, ist ein komplexes System aus Ernährung, Massagetherapien und Bewegung, welche auf die jeweiligen Konstitutionstypen abgestimmt wird. (Vata, Pitta und Kapha)
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Im Ayurveda steht der März für das sanfte Ausleiten des Winters. Wenn Kapha zunimmt, ist dies die ideale Zeit, den Körper auf natürliche Weise zu reinigen und auf die kommenden Monate vorzubereiten.