Die Menschen dahinter

Regeneration ist für mich täglich das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, auf körperlicher Ebene zwischen Aktiv und Passiv und auf mentaler Ebene zwischen Ruhe und Klarem Geist, sowie zwischen Innen und Aussen. Auch in der Ernährung, finde es besonders wichtig den Körper mit richtigen Nährstoffen zu versorgen.
Ich freue mich jeden Tag alle meine Erfahrungen, als Therapeuthin, Kräuterexpertin, Sportrehatrainerin, und ganzheitlicher Ernährung an unsere Gäste weiterzugeben.
So sind wir im Stande unsere Ressourcen wieder aufzutanken, um mit neuer Energie und Freude den Tag zu erleben.

Über das Tanzen fand ich meinen Weg zum Yoga und entdeckte in Prana Flow Yoga eine wunderbare Verschmelzung von Tanz, Meditation und Yoga. Für mich bedeutet Yoga, mich selbst in jedem Moment neu zu erleben, zu erkunden und zu wachsen. Der Atem, die Musik und die Bewegung verschmelzen zu einem fließenden Fluss, der eine Bewegungsmeditation hervorbringt. Mein Geist wird ruhig, und ich kann mich selbst spüren. Yoga ist für mich auch ein spiritueller Pfad, ein ganz persönlicher Weg zur inneren Ruhe, Frieden und vielleicht sogar mehr Freude.

Hier im Pfösl unterrichte ich Kundalini Yoga und Prana Flow. Jeder Einzelne wird abgeholt, um zu mehr innerer Ruhe, Frieden und Freude gelangt. Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensweise, die ich gerne teile und weitergebe.

Seit 2016 lebe ich meine Passion und unterrichte in meinen Stunden vor allem sanften oder energetisierenden Hatha Flow. Die Freude und Kraft, die ich aus meiner eigenen Praxis und dem Unterrichten schöpfe, hilft mir immer wieder Herausforderungen zu meistern und positiv durchs Leben zu gehen. Ganz besonders gefällt mir die Parallelen der Neurowissenschaft zur Yoga Philosophie und Spiritualität…, dieses Wissen baue ich gerne auch in meinen Yogastunden ein.

Geboren und aufgewachsen in Südtirol war ich früh an Sport interessiert und suchte immer wieder nach neuen Herausforderungen. Mit der Zeit erkannte ich jedoch, dass körperliche Fitness allein nicht für ein ausgewogenes Wohlbefinden ausreicht. Die Bedeutung von mentaler Stärke und Entspannung wurde oft übersehen oder vernachlässigt. Durch meine Entdeckung von Wyda, dem Yoga der Kelten, bei dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen in Einklang gebracht werden, fand ich zu mehr Lebensqualität und innerer Ruhe. Nun möchte ich dieses Wissen und diese Methoden mit Menschen teilen, die nach ganzheitlicher Gesundheit suchen und neue Wege zum Loslassen entdecken möchten. Zudem gibt mir das Pfösl die nötige Kraft und den Raum, mich weiterzuentwickeln und ständig Neues zu lernen.

Yoga ist für mich ein Weg, der mein Leben aussergewöhnlich und unendlich erfüllt. Eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die es mir erlaubt jede innere und äussere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen.
Wenn ich achtsam bin, erlebe ich, dass Glück und Lebensfreude nicht von äusseren Bedingungen abhängig sind. Ich entwickle einen klaren, stabilen Geist, der es mir erlaubt mit meiner Urkraft in Verbindung zu bleiben.
Yoga ist für mich Achtsamkeit, Heilung, Liebe und Leichtigkeit.
Ich unterrichte Prana Vinyasa Flow und Yin Yoga im Pfösl.