Harmonisieren Sie Ihre Lebensenergien im Pfösl
Ayurveda-Urlaub in den Südtiroler Dolomiten
Jeder Mensch ist verschieden – in seinen Fähigkeiten, seinen Bedürfnissen, seinen körperlichen und geistigen Stärken und Schwächen. Da ist es nur logisch, dass keine Ernährung, Bewegung oder Lebensstil für alle passt. Was sich in der westlichen Medizin langsam durchzusetzen beginnt, ist im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, schon lange bekannt und die Basis eines gesunden und erfüllten Lebens. Lernen Sie in unserem Ayurveda-Hotel in Südtirol mehr über Ihren Konstitutionstyp – Vata, Pitta oder Kapha – und harmonisieren Sie Körper und Geist durch individuell abgestimmte Bewegungseinheiten, Behandlungen und Retreats.
Säule 1: Befreien durch Bewegung und Atmung
Yoga, die indische Bewegungslehre, ist seit jeher eng verknüpft mit Ayurveda. Die Körper- und Atemübungen sowie Meditationseinheiten können, je nach Stil und Ausführung, anregend oder beruhigend, erdend oder beflügelnd wirken. Es gibt Übungen, die vor allem die Muskelkraft steigern, während andere die Flexibilität, Koordination oder Gleichgewicht verbessern. Für Ihren Ayurveda-Urlaub in Südtirol bieten wir fast täglich freie und kostenlose Yoga- und Meditationsstunden mit professionell ausgebildeten Lehrern an. Jede und jeder unserer Yogalehrer und Lehrerinnen bringt dabei einen eigenen Stil mit: Im Prana Flow verschmelzen Yoga und Tanz, beim Kundalini Yoga werden verborgene Kräfte wach, beim Yin Yoga kommen Sie zur Ruhe, bei Hatha Yoga mit Klangschalen und Mantras finden Sie zu Glück und Verbundenheit und mit Wyda tauchen Sie in die Welt der Kelten und Druiden ein.
Säule 2: Nähren durch gesunde Naturküche
Die Ernährung spielt in Ihrem Ayurveda-Urlaub in den Dolomiten eine wichtige Rolle. Statt strenger Diäten setzt man im Ayurveda auf ein ganzheitliches System, das Jahreszeiten und Lebensstile berücksichtigt und die Verdauungskraft fördert. Deshalb verwenden wir im Green Luxury Hotel Pfösl in Deutschnofen für unsere gesunde Naturküche vordergründig regionale und saisonale Zutaten, die immer frisch und schonend zubereitet werden. Unser Ernährungskonzept ist basenüberschüssig und beinhaltet auch vegetarische, vegane, gluten- und laktosefreie Alternativen. Den Gewürzen kommt im Ayurveda besondere Bedeutung zu: Sie werden als Medizin gesehen. Daher haben wir in unserem Ayurveda-Hotel in Südtirol mehrere Kräutergärten und Hochbeete im Innenhof angelegt, um die sich Gastgeberin Brigitte, ausgebildete Kräuterexpertin, liebevoll kümmert. Die Schätze aus unseren Beeten verwenden wir zum Räuchern, sowie natürlich in unserer Küche und zur Zubereitung von Tees und Säften. Auf unserem Permakultur-Acker gedeihen noch alte und seltene Gemüsesorten.
Säule 3: Ausgleichen durch individuelle Behandlungen
Behandlungen werden im Ayurveda eingesetzt, um die Körper- und Geistesenergien zu harmonisieren. Bei uns können Sie sich verschiedene energetische Behandlungen gönnen, wie eine Chakra-Behandlung mit Klangschalen, Essenzen und Kristallen oder eine Meridian-Behandlung, um den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.
Professionelle Anwendungen aus der Ayurveda-Medizin werden im Pfösl von unserem einfühlsamen Therapeuten Nilantha durchgeführt. Bei einer Ganzkörper- oder Teilmassage, je nach Ihrem Bedarf, verbindet sich die heilsame Wirkung von Ruhe, Berührung und hochwertigen Ölen. Spezialbehandlungen wie die Kräuterstempel- oder Marmapunkt-Massage sowie der Stirnölguss sind wirkungsvoll bei einer Vielzahl von Beschwerden und aus Ihrem Ayurveda-Urlaub in Südtirol nicht wegzudenken.
Säule 4: Erneuern durch intensive Retreats
Ein Wandel der Lebensgewohnheiten beginnt oft mit einem Tapetenwechsel. Ein Retreat oder Ayurveda-Urlaub in den Dolomiten ist genau die richtige Gelegenheit, sich eine Pause vom Alltag zu gönnen und wieder mehr auf die innere Stimme zu hören. Was brauche ich gerade? Was tut mir gut? Wie kann ich mein Leben gestalten, sodass Körper und Geist sich stark und frei entfalten?
Unsere Ayurveda-Pakete können Sie für drei, sechs, neun oder zwölf Wohlfühltage buchen und werden dabei an jedem Tag mit zwei verschiedenen Behandlungen verwöhnt. Dazu empfehlen wir die Teilnahme an den Yoga- und Meditationseinheiten.
Zu besonderen Zeiten im Jahr haben Sie außerdem die Gelegenheit, sich für unsere Yoga-, Ayurveda- und Detox-Retreats anzumelden. Für ein intensives körperliches und geistiges “Reset” kombinieren wir Yoga und Ayurveda-Behandlungen mit weiteren Aktivitäten wie Saunagängen, Eisbaden oder Waldbaden.
Ein paar Tage im Zeichen ganzheitlicher Gesundheit und Erholung, begleitet von einfühlsamen und professionellen Therapeuten, eingebettet in eine einzigartige Naturlandschaft – das erwartet Sie bei uns im Ayurveda-Urlaub in den Südtiroler Dolomiten. Wenn Sie bereit sind für Veränderung, dann fragen Sie Ihr Zimmer mit Bergblick in unserem 4-Sterne-Superior Ayurveda-Hotel in Südtirol an!
Säule 1: Befreien durch Bewegung und Atmung
Yoga, die indische Bewegungslehre, ist seit jeher eng verknüpft mit Ayurveda. Die Körper- und Atemübungen sowie Meditationseinheiten können, je nach Stil und Ausführung, anregend oder beruhigend, erdend oder beflügelnd wirken. Es gibt Übungen, die vor allem die Muskelkraft steigern, während andere die Flexibilität, Koordination oder Gleichgewicht verbessern. Für Ihren Ayurveda-Urlaub in Südtirol bieten wir fast täglich freie und kostenlose Yoga- und Meditationsstunden mit professionell ausgebildeten Lehrern an. Jede und jeder unserer Yogalehrer und Lehrerinnen bringt dabei einen eigenen Stil mit: Im Prana Flow verschmelzen Yoga und Tanz, beim Kundalini Yoga werden verborgene Kräfte wach, beim Yin Yoga kommen Sie zur Ruhe, bei Hatha Yoga mit Klangschalen und Mantras finden Sie zu Glück und Verbundenheit und mit Wyda tauchen Sie in die Welt der Kelten und Druiden ein.
Säule 2: Nähren durch gesunde Naturküche
Die Ernährung spielt in Ihrem Ayurveda-Urlaub in den Dolomiten eine wichtige Rolle. Statt strenger Diäten setzt man im Ayurveda auf ein ganzheitliches System, das Jahreszeiten und Lebensstile berücksichtigt und die Verdauungskraft fördert. Deshalb verwenden wir im Green Luxury Hotel Pfösl in Deutschnofen für unsere gesunde Naturküche vordergründig regionale und saisonale Zutaten, die immer frisch und schonend zubereitet werden. Unser Ernährungskonzept ist basenüberschüssig und beinhaltet auch vegetarische, vegane, gluten- und laktosefreie Alternativen. Den Gewürzen kommt im Ayurveda besondere Bedeutung zu: Sie werden als Medizin gesehen. Daher haben wir in unserem Ayurveda-Hotel in Südtirol mehrere Kräutergärten und Hochbeete im Innenhof angelegt, um die sich Gastgeberin Brigitte, ausgebildete Kräuterexpertin, liebevoll kümmert. Die Schätze aus unseren Beeten verwenden wir zum Räuchern, sowie natürlich in unserer Küche und zur Zubereitung von Tees und Säften. Auf unserem Permakultur-Acker gedeihen noch alte und seltene Gemüsesorten.
Säule 3: Ausgleichen durch individuelle Behandlungen
Behandlungen werden im Ayurveda eingesetzt, um die Körper- und Geistesenergien zu harmonisieren. Bei uns können Sie sich verschiedene energetische Behandlungen gönnen, wie eine Chakra-Behandlung mit Klangschalen, Essenzen und Kristallen oder eine Meridian-Behandlung, um den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.
Professionelle Anwendungen aus der Ayurveda-Medizin werden im Pfösl von unserem einfühlsamen Therapeuten Nilantha durchgeführt. Bei einer Ganzkörper- oder Teilmassage, je nach Ihrem Bedarf, verbindet sich die heilsame Wirkung von Ruhe, Berührung und hochwertigen Ölen. Spezialbehandlungen wie die Kräuterstempel- oder Marmapunkt-Massage sowie der Stirnölguss sind wirkungsvoll bei einer Vielzahl von Beschwerden und aus Ihrem Ayurveda-Urlaub in Südtirol nicht wegzudenken.
Säule 4: Erneuern durch intensive Retreats
Ein Wandel der Lebensgewohnheiten beginnt oft mit einem Tapetenwechsel. Ein Retreat oder Ayurveda-Urlaub in den Dolomiten ist genau die richtige Gelegenheit, sich eine Pause vom Alltag zu gönnen und wieder mehr auf die innere Stimme zu hören. Was brauche ich gerade? Was tut mir gut? Wie kann ich mein Leben gestalten, sodass Körper und Geist sich stark und frei entfalten?
Unsere Ayurveda-Pakete können Sie für drei, sechs, neun oder zwölf Wohlfühltage buchen und werden dabei an jedem Tag mit zwei verschiedenen Behandlungen verwöhnt. Dazu empfehlen wir die Teilnahme an den Yoga- und Meditationseinheiten.
Zu besonderen Zeiten im Jahr haben Sie außerdem die Gelegenheit, sich für unsere Yoga-, Ayurveda- und Detox-Retreats anzumelden. Für ein intensives körperliches und geistiges “Reset” kombinieren wir Yoga und Ayurveda-Behandlungen mit weiteren Aktivitäten wie Saunagängen, Eisbaden oder Waldbaden.
Ein paar Tage im Zeichen ganzheitlicher Gesundheit und Erholung, begleitet von einfühlsamen und professionellen Therapeuten, eingebettet in eine einzigartige Naturlandschaft – das erwartet Sie bei uns im Ayurveda-Urlaub in den Südtiroler Dolomiten. Wenn Sie bereit sind für Veränderung, dann fragen Sie Ihr Zimmer mit Bergblick in unserem 4-Sterne-Superior Ayurveda-Hotel in Südtirol an!