Auszeit für Körper und Geist
Mein Yoga-Retreat in den Dolomiten
Ich finde mich ein
Bereits die Anfahrt nach Deutschnofen stimmt mich auf mein Yoga-Retreat in den Südtiroler Dolomiten ein. Sanft schlängelt sich die Straße nach oben, flankiert von saftig grünen Wiesen und mystischen Wäldern. Am Horizont erheben sich die Spitzen der Dolomiten und darüber der unbegrenzte, tiefblaue Himmel. Das Pfösl ist mein Yoga-Hotel in den Südtiroler Dolomiten, und seine Lage könnte nicht schöner sein. Auf der Hochebene von Deutschnofen atme ich saubere Bergluft, sehe nichts als unberührte Natur, bin von wohltuender Stille umgeben und fühle mich sofort zuhause. Die Natur gibt auch drinnen den Ton an. Sobald ich durch die Tür trete, umfängt mich die ruhige und freundliche Atmosphäre des Hauses. Weite, lichtdurchflutete Räume in harmonischen Naturfarben lassen das Innen und Außen nahtlos miteinander verschmelzen.
Ich zentriere mich
Das Herzstück meines Yoga-Urlaubs in den Südtiroler Dolomiten sind die fast täglich stattfindenden Yogastunden. Die einfühlsamen Yogalehrer im Pfösl ermöglichen es mir, jeden Tag einen anderen Yogastil auszuprobieren.
Prana Vinyasa Flow hilft mir, durch die Verbindung von Atem und Bewegung wieder in Fluss zu kommen. Beim Yin Yoga lerne ich loslassen und öffne meine Meridiane. Kundalini Yoga bringt meine Lebensenergie wieder in Schwung. Hatha Flow Yoga vereint die Stärken von Hatha und Vinyasa Yoga und kann energetisierend oder entspannend wirken. Wyda, das “Yoga der Kelten”, verbindet mich mit der Weisheit der antiken Druiden.
Abgerundet werden die Yogaeinheiten von Atemübungen, Meditationseinheiten und Mantren.
Ich verbinde mich
Kein Yoga-Wochenende in Südtirol, und erst recht kein Retreat, wären komplett ohne die lebensspendende Verbindung mit der Natur. Dazu gibt es rund ums Pfösl unzählige Gelegenheiten. Jede Jahreszeit hat seinen eigenen Reiz: die schneeweiße Idylle des Winters, das kraftvolle Blühen des Frühlings, die energetisierende Wärme des Sommers und das beruhigende Farbenspiel des Herbstes. Fern von Gedränge, Stadtlärm und Smog bekommen Augen, Ohren und Lunge hier ihre wohlverdiente Pause. Ich kann nach Lust und Laune in jede Richtung losspazieren oder joggen und mich von meiner Neugier leiten lassen, oder mich begleiteten Aktivitäten wie Wanderungen und Biketouren anschließen. Beim Waldbaden verbinde ich mich tief mit der Seele des Waldes und schöpfe aus seiner Urkraft.
Ich erde mich
Die Detox- und Ayurvedabehandlungen im Pfösl, Wellness- und Yoga-Hotel in Südtirol, unterstützen meinen Körper und Geist sanft und natürlich beim Entspannen, Entgiften und Ausgleichen. Die Chakrenbehandlung mit Klangschalen und Kristallen harmonisiert meine Energiezentren, die Meridianbehandlung bringt meine Lebensenergie (Qi) in Fluss, gleicht Mängel und Staus aus und aktiviert meine Selbstheilungskräfte. Die Ayurvedischen Behandlungen, ob Fuß-, Kopf- oder Ganzkörpermassage, werden passgenau auf meine Konstitution abgestimmt. Kräuterstempelmassage, Stirnguss oder die Stimulierung der Marmapunkte wirken intensiv und nachhaltig. Für ein besonders holistisches Wellnesserlebnis gönne ich mir eines der Pfösl Rituale, die mehrere Behandlungen, Yoga- und Meditationseinheiten beinhalten.
Ich stärke mich
Nahrung ist Medizin. Was wir jeden Tag zu uns nehmen, ist der Baustoff, aus dem unser Körper seine Zellen baut. Die Ernährung ist daher eine der einfachsten Arten, unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Im Pfösl, während meines Yoga-Urlaubs in den Dolomiten, Südtirol, werden mir nur frische und vitale Gerichte aus hochwertigen, Großteils lokalen und saisonalen Zutaten serviert. Auch mit einer veganen, laktose- oder glutenfreien Ernährung finde ich hier immer etwas Passendes. Das Frühstück, ein süßes Buffet am Nachmittag und ein mehrgängiges Gourmetdinner sind inklusive. Die Kräutergärten und Hochbeete meiner Gastgeber laden zum Schnuppern und Ausprobieren ein. Und im Rahmen meines Yoga-Retreats in Südtirol oder spezieller Fastentage lerne ich auch die vielseitigen Vorteile des Basenfastens und weiterer Ernährungsweisen kennen.
Ich regeneriere mich
Ungefähr ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Was genau dabei in unserem Körper vor sich geht und für welche lebenswichtigen Prozesse der Schlaf essenziell ist, wird von der Wissenschaft immer noch entschlüsselt. Im Schlaf entgiftet der Körper, er speichert neues Wissen und verarbeitet Erlebnisse und Emotionen, das Immunsystem wird gestärkt, der Hormonhaushalt und Stoffwechsel reguliert, Herz und Gefäße entlastet. Daher achte ich im Urlaub besonders auf meine Schlafqualität, doch im Pfösl, Wellness- und Yoga-Hotel in Südtirol, ist das nicht schwer: Die Stille und gute Luft am Berg sowie die dezente, geradlinige Einrichtung in hochwertigen Naturmaterialien lassen Körper und Geist sofort zur Ruhe kommen. Die sanften Braun- und Grüntöne und das warme, gedimmte Licht in den Räumen verschmelzen geradezu mit der wunderschönen Aussicht auf Wald, Wiesen und die untergehende Sonne.
Am Ende meines Yoga-Retreats in den Dolomiten kehre ich mit vielen neuen Eindrücken und Impulsen nach Hause zurück. Ich fühle mich erholt und geerdet. So kann ich den Herausforderungen des Alltags stark und zentriert begegnen.
Wenn ihr glaubt, dass ein Yoga-Wochenende in Südtirol auch euch guttun würde, dann gibt es gute Nachrichten. Im Green Luxury Hotel Pfösl, Yoga-Hotel in den Südtiroler Dolomiten, finden regelmäßig Retreats mit unterschiedlicher Dauer statt. Geführte Yogastunden und holistische Wellnessbehandlungen sind jedoch ganzjährig verfügbar.
Eure Auszeit beginnt mit einer unverbindlichen Anfrage.
Bereits die Anfahrt nach Deutschnofen stimmt mich auf mein Yoga-Retreat in den Südtiroler Dolomiten ein. Sanft schlängelt sich die Straße nach oben, flankiert von saftig grünen Wiesen und mystischen Wäldern. Am Horizont erheben sich die Spitzen der Dolomiten und darüber der unbegrenzte, tiefblaue Himmel. Das Pfösl ist mein Yoga-Hotel in den Südtiroler Dolomiten, und seine Lage könnte nicht schöner sein. Auf der Hochebene von Deutschnofen atme ich saubere Bergluft, sehe nichts als unberührte Natur, bin von wohltuender Stille umgeben und fühle mich sofort zuhause. Die Natur gibt auch drinnen den Ton an. Sobald ich durch die Tür trete, umfängt mich die ruhige und freundliche Atmosphäre des Hauses. Weite, lichtdurchflutete Räume in harmonischen Naturfarben lassen das Innen und Außen nahtlos miteinander verschmelzen.
Ich zentriere mich
Das Herzstück meines Yoga-Urlaubs in den Südtiroler Dolomiten sind die fast täglich stattfindenden Yogastunden. Die einfühlsamen Yogalehrer im Pfösl ermöglichen es mir, jeden Tag einen anderen Yogastil auszuprobieren.
Prana Vinyasa Flow hilft mir, durch die Verbindung von Atem und Bewegung wieder in Fluss zu kommen. Beim Yin Yoga lerne ich loslassen und öffne meine Meridiane. Kundalini Yoga bringt meine Lebensenergie wieder in Schwung. Hatha Flow Yoga vereint die Stärken von Hatha und Vinyasa Yoga und kann energetisierend oder entspannend wirken. Wyda, das “Yoga der Kelten”, verbindet mich mit der Weisheit der antiken Druiden.
Abgerundet werden die Yogaeinheiten von Atemübungen, Meditationseinheiten und Mantren.
Ich verbinde mich
Kein Yoga-Wochenende in Südtirol, und erst recht kein Retreat, wären komplett ohne die lebensspendende Verbindung mit der Natur. Dazu gibt es rund ums Pfösl unzählige Gelegenheiten. Jede Jahreszeit hat seinen eigenen Reiz: die schneeweiße Idylle des Winters, das kraftvolle Blühen des Frühlings, die energetisierende Wärme des Sommers und das beruhigende Farbenspiel des Herbstes. Fern von Gedränge, Stadtlärm und Smog bekommen Augen, Ohren und Lunge hier ihre wohlverdiente Pause. Ich kann nach Lust und Laune in jede Richtung losspazieren oder joggen und mich von meiner Neugier leiten lassen, oder mich begleiteten Aktivitäten wie Wanderungen und Biketouren anschließen. Beim Waldbaden verbinde ich mich tief mit der Seele des Waldes und schöpfe aus seiner Urkraft.
Ich erde mich
Die Detox- und Ayurvedabehandlungen im Pfösl, Wellness- und Yoga-Hotel in Südtirol, unterstützen meinen Körper und Geist sanft und natürlich beim Entspannen, Entgiften und Ausgleichen. Die Chakrenbehandlung mit Klangschalen und Kristallen harmonisiert meine Energiezentren, die Meridianbehandlung bringt meine Lebensenergie (Qi) in Fluss, gleicht Mängel und Staus aus und aktiviert meine Selbstheilungskräfte. Die Ayurvedischen Behandlungen, ob Fuß-, Kopf- oder Ganzkörpermassage, werden passgenau auf meine Konstitution abgestimmt. Kräuterstempelmassage, Stirnguss oder die Stimulierung der Marmapunkte wirken intensiv und nachhaltig. Für ein besonders holistisches Wellnesserlebnis gönne ich mir eines der Pfösl Rituale, die mehrere Behandlungen, Yoga- und Meditationseinheiten beinhalten.
Ich stärke mich
Nahrung ist Medizin. Was wir jeden Tag zu uns nehmen, ist der Baustoff, aus dem unser Körper seine Zellen baut. Die Ernährung ist daher eine der einfachsten Arten, unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Im Pfösl, während meines Yoga-Urlaubs in den Dolomiten, Südtirol, werden mir nur frische und vitale Gerichte aus hochwertigen, Großteils lokalen und saisonalen Zutaten serviert. Auch mit einer veganen, laktose- oder glutenfreien Ernährung finde ich hier immer etwas Passendes. Das Frühstück, ein süßes Buffet am Nachmittag und ein mehrgängiges Gourmetdinner sind inklusive. Die Kräutergärten und Hochbeete meiner Gastgeber laden zum Schnuppern und Ausprobieren ein. Und im Rahmen meines Yoga-Retreats in Südtirol oder spezieller Fastentage lerne ich auch die vielseitigen Vorteile des Basenfastens und weiterer Ernährungsweisen kennen.
Ich regeneriere mich
Ungefähr ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Was genau dabei in unserem Körper vor sich geht und für welche lebenswichtigen Prozesse der Schlaf essenziell ist, wird von der Wissenschaft immer noch entschlüsselt. Im Schlaf entgiftet der Körper, er speichert neues Wissen und verarbeitet Erlebnisse und Emotionen, das Immunsystem wird gestärkt, der Hormonhaushalt und Stoffwechsel reguliert, Herz und Gefäße entlastet. Daher achte ich im Urlaub besonders auf meine Schlafqualität, doch im Pfösl, Wellness- und Yoga-Hotel in Südtirol, ist das nicht schwer: Die Stille und gute Luft am Berg sowie die dezente, geradlinige Einrichtung in hochwertigen Naturmaterialien lassen Körper und Geist sofort zur Ruhe kommen. Die sanften Braun- und Grüntöne und das warme, gedimmte Licht in den Räumen verschmelzen geradezu mit der wunderschönen Aussicht auf Wald, Wiesen und die untergehende Sonne.
Am Ende meines Yoga-Retreats in den Dolomiten kehre ich mit vielen neuen Eindrücken und Impulsen nach Hause zurück. Ich fühle mich erholt und geerdet. So kann ich den Herausforderungen des Alltags stark und zentriert begegnen.
Wenn ihr glaubt, dass ein Yoga-Wochenende in Südtirol auch euch guttun würde, dann gibt es gute Nachrichten. Im Green Luxury Hotel Pfösl, Yoga-Hotel in den Südtiroler Dolomiten, finden regelmäßig Retreats mit unterschiedlicher Dauer statt. Geführte Yogastunden und holistische Wellnessbehandlungen sind jedoch ganzjährig verfügbar.
Eure Auszeit beginnt mit einer unverbindlichen Anfrage.