Pausa rigenerante per corpo e mente
Il mio ritiro di Yoga sulle Dolomiti
Ritrovo me stesso
Il viaggio in direzione di Nova Ponente è la porta di ingresso verso un’altra dimensione, che mi prepara all'esperienza di uno yoga retreat sulle Dolomiti altoatesine. La strada si snoda dolcemente salendo lungo i tornanti, fiancheggiata da prati verdeggianti e boschi fiabeschi. All’orizzonte, le vette imponenti delle Dolomiti si stagliano nell’immensità del cielo blu intenso. Il Pfösl, il mio yoga hotel in Alto Adige, sulle Dolomiti, si trova in una posizione di impareggiabile bellezza. Sull’altopiano di Nova Ponente, respiro l'aria pura di montagna, mentre lo sguardo spazia sulla natura incontaminata. Un silenzio magico e rigenerante mi avvolge, e mi sento subito a casa. Anche all’interno della struttura è la natura a dettare il ritmo. Non appena varco la soglia dell’hotel, mi accoglie un’atmosfera tranquilla e cordiale. Il confine tra interno ed esterno sfuma in un’armonia di colori naturali e ambienti ampi e inondati di luce.
Riscopro il mio baricentro
Il vero highlight delle mie vacanze yoga in Alto Adige, sulle Dolomiti, sono le sessioni che si svolgono quasi quotidianamente in hotel. Gli empatici insegnanti del Pfösl mi accompagnano ogni giorno alla scoperta di un nuovo, diverso modo di praticare la disciplina.
Con il Prana Vinyasa flow ritrovo il mio ritmo interiore grazie a una fluida sinergia tra respiro e movimento. Lo Yin Yoga mi insegna a lasciarmi andare e ad aprire i meridiani. Il Kundalini riattiva la mia energia vitale. L’Hatha Flow Yoga è una sintesi dei punti di forza dell’Hatha e del Vinyasa Yoga e può avere effetti energizzanti o rilassanti. Con il Wyda, lo “yoga dei Celti”, riscopro la saggezza ancestrale degli antichi druidi.
Le sessioni yoga sono completate da esercizi di respirazione, meditazione e mantra.
Entro in contatto con la natura
Le vacanze yoga in Alto Adige e i ritiri non sarebbero completi senza una rigenerante connessione con l’ambiente che ci circonda. E a questo proposito, l’hotel Pfösl offre infinite possibilità di immergersi nella natura. Ogni stagione ha il suo fascino unico: l’idillio del candido inverno, la vitalità delle fioriture primaverili, il calore energizzante dell’estate e il rilassante caleidoscopio di colori dell’autunno. Lontano dalla confusione, dal rumore e dallo smog della città, occhi, orecchie e polmoni possono finalmente godersi una meritata pausa dalla vita di tutti i giorni. Posso esplorare liberamente i dintorni e fare jogging in ogni direzione, lasciandomi guidare dalla curiosità, oppure partecipare ad attività guidate, come escursioni e tour in bicicletta. E con un’esperienza di Forest Bathing (“bagno nella foresta”) stabilisco un contatto profondo con l'anima del bosco, per attingere a fonti di energia primordiali.
Mi rigenero
I trattamenti disintossicanti e ayurvedici dell’hotel Pfösl, wellness e yoga hotel in Alto Adige, aiutano il mio corpo a rilassarsi, depurarsi e ritrovare l’equilibrio in modo dolce e naturale. Il lavoro sui chakra con ciotole sonore e cristalli armonizza i centri energetici, mentre la stimolazione dei meridiani lascia fluire l’energia vitale (Qi), riequilibra blocchi e carenze e attiva le capacità di autoguarigione. I massaggi ayurvedici, ai piedi, al capo o total body, vengono adattati e personalizzati in base alla mia costituzione corporea. I massaggi con tamponi alle erbe, le colate di olio sulla fronte o la stimolazione dei punti Marma agiscono in modo intenso e duraturo, per un benessere a 360 gradi. E per un’esperienza olistica davvero speciale posso scegliere uno dei rituali Pfösl, che riuniscono i benefici di un’ampia gamma di trattamenti e sessioni yoga e di meditazione.
Mi rinforzo
Il cibo è una medicina. Quello che portiamo in tavola tutti i giorni viene utilizzato dal corpo come materia prima per sviluppare le cellule. Ecco perché l’alimentazione è il modo più semplice per influire positivamente sulla salute. All’Hotel Pfösl, durante le mie vacanze yoga in Alto Adige, sulle Dolomiti, vengono serviti esclusivamente piatti freschi e vitali preparati con ingredienti di qualità, in gran parte locali e stagionali. E anche se seguo una dieta vegana, priva di lattosio o senza glutine, troverò delle opzioni adatte a me. Il trattamento include la colazione, un buffet dolce al pomeriggio e una cena gourmet a più portate. L’orto e le aiuole rialzate dei miei host invitano a curiosare e a scoprire i prodotti della terra. Nell’ambito del mio ritiro yoga sulle Dolomiti o durante giornate specifiche di digiuno scoprirò i tanti, diversi vantaggi della dieta alcalinizzante e di altri regimi alimentari.
Mi rigenero
Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Ciò che accade esattamente al nostro corpo durante il sonno e per quali processi vitali esso sia essenziale sono ancora oggetto di studio da parte della scienza. Durante il sonno, il corpo si depura, memorizza nuove conoscenze e rielabora esperienze ed emozioni. Dormire è inoltre fondamentale per rafforzare il sistema immunitario, regolare l’assetto ormonale e il metabolismo e alleggerire il carico di lavoro del cuore e dei vasi sanguigni. Ecco perché, quando sono in vacanza, la qualità del sonno è una delle mie priorità. Al Pfösl, wellness e yoga hotel in Alto Adige, dormire bene non è certo difficile: la tranquillità e l'aria pura di montagna, insieme all'arredamento dal design essenziale e realizzato in materiali naturali pregiati favoriscono il rilassamento immediato di corpo e spirito. Le delicate tonalità marroni e verdi e la luce calda e soffusa degli ambienti si fondono con la splendida vista che si apre sui boschi, sui prati e su suggestivi tramonti.
Al termine del mio yoga retreat sulle Dolomiti rientro a casa con tante nuove impressioni e ispirazioni. Mi sento riposato e in sintonia con me stesso, pronto ad affrontare le sfide della vita quotidiana con rinnovata vitalità e concentrazione.
Se pensate che le vacanze yoga in Alto Adige possano giovare anche al vostro benessere, abbiamo buone notizie per voi! Il Green Luxury Hotel Pfösl, yoga hotel in Alto Adige, sulle Dolomiti, organizza regolarmente ritiri di durata variabile; inoltre, le lezioni di yoga con insegnante e i trattamenti wellness olistici sono disponibili tutto l’anno.
La vostra meravigliosa pausa dalla vita quotidiana comincia qui e ora, con una richiesta non vincolante!
Il viaggio in direzione di Nova Ponente è la porta di ingresso verso un’altra dimensione, che mi prepara all'esperienza di uno yoga retreat sulle Dolomiti altoatesine. La strada si snoda dolcemente salendo lungo i tornanti, fiancheggiata da prati verdeggianti e boschi fiabeschi. All’orizzonte, le vette imponenti delle Dolomiti si stagliano nell’immensità del cielo blu intenso. Il Pfösl, il mio yoga hotel in Alto Adige, sulle Dolomiti, si trova in una posizione di impareggiabile bellezza. Sull’altopiano di Nova Ponente, respiro l'aria pura di montagna, mentre lo sguardo spazia sulla natura incontaminata. Un silenzio magico e rigenerante mi avvolge, e mi sento subito a casa. Anche all’interno della struttura è la natura a dettare il ritmo. Non appena varco la soglia dell’hotel, mi accoglie un’atmosfera tranquilla e cordiale. Il confine tra interno ed esterno sfuma in un’armonia di colori naturali e ambienti ampi e inondati di luce.
Riscopro il mio baricentro
Il vero highlight delle mie vacanze yoga in Alto Adige, sulle Dolomiti, sono le sessioni che si svolgono quasi quotidianamente in hotel. Gli empatici insegnanti del Pfösl mi accompagnano ogni giorno alla scoperta di un nuovo, diverso modo di praticare la disciplina.
Con il Prana Vinyasa flow ritrovo il mio ritmo interiore grazie a una fluida sinergia tra respiro e movimento. Lo Yin Yoga mi insegna a lasciarmi andare e ad aprire i meridiani. Il Kundalini riattiva la mia energia vitale. L’Hatha Flow Yoga è una sintesi dei punti di forza dell’Hatha e del Vinyasa Yoga e può avere effetti energizzanti o rilassanti. Con il Wyda, lo “yoga dei Celti”, riscopro la saggezza ancestrale degli antichi druidi.
Le sessioni yoga sono completate da esercizi di respirazione, meditazione e mantra.
Entro in contatto con la natura
Le vacanze yoga in Alto Adige e i ritiri non sarebbero completi senza una rigenerante connessione con l’ambiente che ci circonda. E a questo proposito, l’hotel Pfösl offre infinite possibilità di immergersi nella natura. Ogni stagione ha il suo fascino unico: l’idillio del candido inverno, la vitalità delle fioriture primaverili, il calore energizzante dell’estate e il rilassante caleidoscopio di colori dell’autunno. Lontano dalla confusione, dal rumore e dallo smog della città, occhi, orecchie e polmoni possono finalmente godersi una meritata pausa dalla vita di tutti i giorni. Posso esplorare liberamente i dintorni e fare jogging in ogni direzione, lasciandomi guidare dalla curiosità, oppure partecipare ad attività guidate, come escursioni e tour in bicicletta. E con un’esperienza di Forest Bathing (“bagno nella foresta”) stabilisco un contatto profondo con l'anima del bosco, per attingere a fonti di energia primordiali.
Mi rigenero
I trattamenti disintossicanti e ayurvedici dell’hotel Pfösl, wellness e yoga hotel in Alto Adige, aiutano il mio corpo a rilassarsi, depurarsi e ritrovare l’equilibrio in modo dolce e naturale. Il lavoro sui chakra con ciotole sonore e cristalli armonizza i centri energetici, mentre la stimolazione dei meridiani lascia fluire l’energia vitale (Qi), riequilibra blocchi e carenze e attiva le capacità di autoguarigione. I massaggi ayurvedici, ai piedi, al capo o total body, vengono adattati e personalizzati in base alla mia costituzione corporea. I massaggi con tamponi alle erbe, le colate di olio sulla fronte o la stimolazione dei punti Marma agiscono in modo intenso e duraturo, per un benessere a 360 gradi. E per un’esperienza olistica davvero speciale posso scegliere uno dei rituali Pfösl, che riuniscono i benefici di un’ampia gamma di trattamenti e sessioni yoga e di meditazione.
Mi rinforzo
Il cibo è una medicina. Quello che portiamo in tavola tutti i giorni viene utilizzato dal corpo come materia prima per sviluppare le cellule. Ecco perché l’alimentazione è il modo più semplice per influire positivamente sulla salute. All’Hotel Pfösl, durante le mie vacanze yoga in Alto Adige, sulle Dolomiti, vengono serviti esclusivamente piatti freschi e vitali preparati con ingredienti di qualità, in gran parte locali e stagionali. E anche se seguo una dieta vegana, priva di lattosio o senza glutine, troverò delle opzioni adatte a me. Il trattamento include la colazione, un buffet dolce al pomeriggio e una cena gourmet a più portate. L’orto e le aiuole rialzate dei miei host invitano a curiosare e a scoprire i prodotti della terra. Nell’ambito del mio ritiro yoga sulle Dolomiti o durante giornate specifiche di digiuno scoprirò i tanti, diversi vantaggi della dieta alcalinizzante e di altri regimi alimentari.
Mi rigenero
Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Ciò che accade esattamente al nostro corpo durante il sonno e per quali processi vitali esso sia essenziale sono ancora oggetto di studio da parte della scienza. Durante il sonno, il corpo si depura, memorizza nuove conoscenze e rielabora esperienze ed emozioni. Dormire è inoltre fondamentale per rafforzare il sistema immunitario, regolare l’assetto ormonale e il metabolismo e alleggerire il carico di lavoro del cuore e dei vasi sanguigni. Ecco perché, quando sono in vacanza, la qualità del sonno è una delle mie priorità. Al Pfösl, wellness e yoga hotel in Alto Adige, dormire bene non è certo difficile: la tranquillità e l'aria pura di montagna, insieme all'arredamento dal design essenziale e realizzato in materiali naturali pregiati favoriscono il rilassamento immediato di corpo e spirito. Le delicate tonalità marroni e verdi e la luce calda e soffusa degli ambienti si fondono con la splendida vista che si apre sui boschi, sui prati e su suggestivi tramonti.
Al termine del mio yoga retreat sulle Dolomiti rientro a casa con tante nuove impressioni e ispirazioni. Mi sento riposato e in sintonia con me stesso, pronto ad affrontare le sfide della vita quotidiana con rinnovata vitalità e concentrazione.
Se pensate che le vacanze yoga in Alto Adige possano giovare anche al vostro benessere, abbiamo buone notizie per voi! Il Green Luxury Hotel Pfösl, yoga hotel in Alto Adige, sulle Dolomiti, organizza regolarmente ritiri di durata variabile; inoltre, le lezioni di yoga con insegnante e i trattamenti wellness olistici sono disponibili tutto l’anno.
La vostra meravigliosa pausa dalla vita quotidiana comincia qui e ora, con una richiesta non vincolante!