I nostri insegnanti di yoga

Per me rigenerare significa ritrovare quotidianamente l'equilibrio nel corpo, a livello fisico tra attivo e passivo e a livello mentale tra calma e mente lucida, oltre che tra interno ed esterno. Anche per quanto riguarda l'alimentazione, trovo particolarmente importante fornire al corpo i giusti nutrienti.
Ogni giorno sono felice di trasmettere ai nostri ospiti tutte le mie esperienze come terapeuta, esperta di erbe, allenatrice sportiva e promuovere un'alimentazione olistica per i nostri ospiti.
In questo modo, siamo in grado di ricaricare le nostre risorse per vivere la giornata con nuova energia e gioia.

Ho scoperto la mia passione per lo yoga attraverso la danza e ho trovato una meravigliosa fusione di danza, meditazione e yoga nel Prana Flow Yoga.
Per me, yoga significa sperimentare me stessa in ogni momento, esplorare e crescere. Il respiro, la musica e il movimento si fondono in un fiume che scorre e che porta alla meditazione del movimento. La mia mente si calma e riesco a sentire me stessa. Per me lo yoga è anche un percorso spirituale, una via molto personale verso la pace interiore, la tranquillità e forse anche la gioia.

 Qui al Pfösl insegno Kundalini Yoga e Prana Flow Yoga. Ogni individuo viene accompagnato sulla propria via, sulla quale trova se stesso e raggiunge una maggiore pace interiore, tranquillità e forse anche gioia. Per me lo yoga non è solo una pratica, ma uno stile di vita che mi piace condividere e trasmettere.

Vivo la mia passione dal 2016 e nelle mie lezioni insegno principalmente Hatha flow dolce oppure energizzante. La gioia e la forza che traggo dalla mia pratica e dall'insegnamento mi aiutano a superare le sfide più volte e ad affrontare la vita in modo positivo. Mi piace particolarmente il parallelismo tra le neuroscienze e la filosofia e la spiritualità dello yoga... Mi piace anche incorporare queste conoscenze nelle mie lezioni di yoga.

Nato e cresciuto in Alto Adige, mi sono interessato allo sport fin da piccolo e sono sempre stato alla ricerca di nuove sfide. Col tempo, però, mi sono reso conto che la sola forma fisica non è sufficiente per un benessere equilibrato. L'importanza della forza mentale e del rilassamento era spesso trascurata o trascurabile. Grazie alla scoperta del Wyda, lo yoga dei Celti, in cui corpo, mente e anima sono armonizzati in egual misura, ho trovato una migliore qualità di vita e pace interiore. Ora voglio condividere queste conoscenze e questi metodi con le persone che cercano una salute olistica e vogliono scoprire nuovi modi per lasciarsi andare. Il Pfösl mi dà anche la forza e lo spazio necessari per svilupparmi ulteriormente e imparare sempre cose nuove.

Per me lo yoga è un percorso che riempie la mia vita in modo straordinario e infinito. Una forma speciale di attenzione che mi permette di registrare e permettere ogni esperienza interiore ed esteriore nel momento presente, senza pregiudizi.
Quando sono consapevole, sperimento che la felicità e la gioia nella vita non dipendono dalle condizioni esterne. Sviluppo una mente chiara e stabile che mi permette di rimanere in contatto con il mio potere primordiale.
Lo yoga per me è consapevolezza, guarigione, amore e leggerezza.
Insegno Prana Vinyasa Flow e Yin Yoga a Pfösl.