Regeneration ist für mich täglich das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, auf körperlicher Ebene zwischen Aktiv und Passiv und auf mentaler Ebene zwischen Ruhe und Klarem Geist, sowie zwischen Innen und Aussen. Auch in der Ernährung, finde es besonders wichtig den Körper mit richtigen Nährstoffen zu versorgen.
Ich freue mich jeden Tag alle meine Erfahrungen, als Therapeuthin, Kräuterexpertin, Sportrehatrainerin, und ganzheitlicher Ernährung an unsere Gäste weiterzugeben.
So sind wir im Stande unsere Ressourcen wieder aufzutanken, um mit neuer Energie und Freude den Tag zu erleben.

Über das Tanzen fand ich meinen Weg zum Yoga und entdeckte in Prana Flow Yoga eine wunderbare Verschmelzung von Tanz, Meditation und Yoga. Für mich bedeutet Yoga, mich selbst in jedem Moment neu zu erleben, zu erkunden und zu wachsen. Der Atem, die Musik und die Bewegung verschmelzen zu einem fließenden Fluss, der eine Bewegungsmeditation hervorbringt. Mein Geist wird ruhig, und ich kann mich selbst spüren. Yoga ist für mich auch ein spiritueller Pfad, ein ganz persönlicher Weg zur inneren Ruhe, Frieden und vielleicht sogar mehr Freude.

Hier im Pfösl unterrichte ich Kundalini Yoga und Prana Flow. Jeder Einzelne wird abgeholt, um zu mehr innerer Ruhe, Frieden und Freude gelangt. Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensweise, die ich gerne teile und weitergebe.

Yoga ist für mich Innenschau, Erkenntnis, Erlebnis, Wachstum, Ruhe, Wohlbefinden, Raum und Herzlichkeit. Das Pfösl und Yoga sind für mich eine Reise vom Kopf zum Herzen.
Die Herzlichkeit und die fließende Energie an diesem Kraftort sind in den Yogastunden, in der Natur rund um das Pfösl ein wahrliches Erlebnis für unseren Körper, den Geist und auch die Seele.
Liebe zu unserem Sein wird gelebt. 

Yoga, Meditationen und Atemübungen begleiten mich schon ein Leben lang - ich hatte das große Glück und bin yogisch aufgewachsen. Wie könnte ich dieses Geschenk nicht mit der Welt teilen wollen?
Daneben finden sich meine Leidenschaften in Reisen und Lernen. Dies zeigt sich in so manchen Ausbildungen wie: Hatha | Ashtanga | Yin Yoga und Yoga Nidra, sowie Kundalini Kidsyoga, Yogacoaching und ich bin ausgebildete vegane Ernährungsberaterin.
Ich unterrichte verschiedene Yogastile, indem all mein Wissen und meine Erfahrungen der letzten Jahre und Reisen (in über 20 Länder) mit einfließen: der Hauptfokus Punkt liegt dabei auf: DICH, deiner Einzigartigkeit und Stille.
Yoga ist für mich ein Erinnern, ein Wiederfinden des eigenen Selbst und ein bewusster Schritt in die Liebe: für den Moment, für deinen Körper und für dich selbst.
Yoga ist für mich alles. Alles ist für mich Yoga. ♥

Yoga ist für mich ein Weg, der mein Leben aussergewöhnlich und unendlich erfüllt. Eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die es mir erlaubt jede innere und äussere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen.
Wenn ich achtsam bin, erlebe ich, dass Glück und Lebensfreude nicht von äusseren Bedingungen abhängig sind. Ich entwickle einen klaren, stabilen Geist, der es mir erlaubt mit meiner Urkraft in Verbindung zu bleiben.
Yoga ist für mich Achtsamkeit, Heilung, Liebe und Leichtigkeit.
Ich unterrichte Prana Vinyasa Flow und Yin Yoga im Pfösl.