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Ritrova l’equilibrio nel tuo hotel yoga in Alto Adige

Piccola pausa, grande benessere: vivi le tue vacanze yoga in Alto Adige

Le vacanze yoga in Alto Adige sono un modo olistico per armonizzare corpo, mente e anima. Attraverso esercizi fisici, tecniche di respirazione e pratiche di consapevolezza, nel nostro hotel yoga nelle Dolomiti ritrovi pace e serenità nel qui e ora.

Come hotel yoga in Alto Adige, ti offriamo quasi tutti i giorni corsi di yoga gratuiti e aperti a tutti. Diversi stili e insegnanti qualificati garantiscono varietà e ispirazione. Un momento speciale sono i nostri ritiri yoga nelle Dolomiti: pause intense che donano nuova energia, chiarezza e profondo rilassamento. Che tu scelga un soggiorno lungo o un weekend yoga in Alto Adige, al Pfösl trovi sempre l’offerta su misura per te.

Scopri il piacere di unire yoga e benessere immerso nella natura e lasciati avvolgere dall’energia unica del nostro spa & yoga hotel in Alto Adige.
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Prana Vinyasa Flow

...è uno stile di yoga fluido e morbido in armonia con il respiro per aprire, allungare e rafforzare il corpo. Il Prana Vinyasa Yoga è un'evoluzione del Vinyasa Yoga per dare vita alle asana e trasferire il flusso tra respiro e movimento in tutti gli ambiti della nostra vita.
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Yin Yoga

...è uno stile di yoga molto passivo e rilassante che mira a rilassarci fisicamente e mentalmente attraverso un approccio meditativo alla nostra vita interiore con un'attenzione simultanea al nostro rilassamento fisico e mentale. In questo modo si aprono i meridiani e si stimola il flusso energetico del Qi (Chi). Una lezione di Yin Yoga nel nostro hotel yoga in Alto Adige è molto meditativa, rilassante e adatta a lasciarsi andare.
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Kundalini Yoga

...lo yoga consiste nel ritornare al proprio sé originale, che vive dal cuore nella gentilezza e nella compassione. È molto semplice, non è complicato. Una sessione di Kundalini yoga consiste in una serie di pranayama (esercizi di respirazione), asana, meditazione e mantra. Tale serie è chiamata kriya e necessita di uno strumento, una radice, un fondamento che ci permetta di vivere dal cuore.
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Hatha Flow Yoga

...è una combinazione dei principi tradizionali dell'Hatha Yoga e del carattere fluido del Vinyasa Yoga. La combinazione della pratica focalizzata dell'Hatha Yoga con il movimento dinamico del Vinyasa offre un'esperienza equilibrata e olistica per il corpo e la mente. Può essere sia energizzante che rilassante, a seconda di come viene concepita la lezione di yoga.
Wyda

Wyda

...lo yoga dei Celti.
I potenti esercizi ti mettono in contatto con la natura. Durante le tue vacanze yoga in Alto Adige ti raccontiamo tutto su questo straordinario “yoga”, inventato dai leggendari druidi.

I nostri yoga retreat nelle Dolomiti

Benessere per corpo, mente e anima: trovate il pacchetto ideale per le vostre vacanze yoga in Alto Adige

MyMountainYogaDays

7 notti - 15.11.2026 - 21.11.2027
da 1.194,00 € a persona
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Yoga al Pfösl
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Rigenerazione 360°

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Vacanza sostenibile
La nuova via della leggerezza
Le cose che abbiamo più a cuore…

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La nostra visione
Programma di rigenerazione 360°

Programma di rigenerazione 360°

Offriamo programmi speciali di attività e rigenerazione a base di ginnastica dolce, camminate, giri in bici e bagni nel bosco
Scopri il programma settimanale

Eva Zelger

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Lasciamo il percorso di essere gli artefici del nostro destino
e ci mettiamo fiduciosamente nelle mani del Divinissimo.

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Marchio di sostenibilità Alto Adige
Gestione sostenibile, sostenibilità socio-economica, culturale ed ecologica sono le quattro aree principali su cui si basa questo marchio. Noi abbiamo ottenuto il livello 3, quello più alto corrispondente allo standard GSTC.
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Massima igiene
Puliamo e disinfettiamo quotidianamente tutti i reparti secondo il sistema di codici colore HACCP e i massimi standard igienici.
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Il bar naturale
Il nostro Naturabar serve esclusivamente bevande che non contengono coloranti e conservanti ma hanno tanta varietà e fascino nonché gusto e unicità. Salute!
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Karuna è il marchio con il quale Katya e Armin producono raffinati cioccolatini biologici. Ingredienti selezionati, tostati e macinati a mano, per un prodotto finale tutto da gustare.
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FAQ

Tutte le informazioni utili per il vostro soggiorno nelle Dolomiti

Con quale frequenza vengono proposte le lezioni di yoga?
Quasi ogni giorno della settimana, nel nostro hotel wellness e yoga in Alto Adige, si tengono lezioni di yoga aperte e gratuite. Gli stili e gli insegnanti variano, offrendo diversi percorsi verso una maggiore mobilità, calma e chiarezza interiore.
Quali stili di yoga vengono proposti al Pfösl?
Il programma comprende, tra gli altri, Prana Vinyasa Flow, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Flow e Wyda. Ogni pratica pone l’accento su aspetti diversi, tra movimento fluido, respirazione, meditazione e rilassamento consapevole.
Che cos’è il Prana Vinyasa Flow?
Il Prana Vinyasa Flow unisce movimenti fluidi e respirazione. La pratica aiuta ad aprire, allungare e rafforzare il corpo, favorendo una nuova sensazione di energia e vitalità.
Cosa mi aspetta durante una lezione di Yin Yoga?
Lo Yin Yoga è una pratica tranquilla, passiva e meditativa. Le posizioni vengono mantenute più a lungo e favoriscono un profondo rilassamento e il libero fluire dell’energia.
Cosa accomuna Hatha Flow, Kundalini e Wyda?
L’Hatha Flow unisce le posizioni tradizionali a transizioni fluide, mentre il Kundalini Yoga lavora con respirazione, meditazione e mantra. Wyda è l’antica disciplina di movimento dei Celti e rafforza in particolare il legame con la natura.
Il Pfösl propone propri yoga retreat?
Il Pfösl propone regolarmente yoga retreat nelle Dolomiti dell’Alto Adige, con diversi insegnanti e tematiche specifiche. Le date e i contenuti aggiornati sono disponibili nella sezione delle offerte e nel programma settimanale.
Cosa significa Rigenerazione 360°?
Pfösl Rigenerazione 360° unisce movimento dolce, yoga, meditazione, forest bathing e altre esperienze rigeneranti. Questo approccio olistico, pensato per la vostra vacanza yoga nelle Dolomiti dell’Alto Adige, rafforza corpo e mente e dona maggiore leggerezza, nuova energia e un benessere duraturo.
Quale ruolo svolgono la meditazione e il forest bathing?
Le meditazioni guidate, la respirazione consapevole e il forest bathing aiutano a ritrovare la calma e a percepire la natura con tutti i sensi. Sono parte del programma di attività e rigenerazione del nostro yoga hotel nelle Dolomiti dell’Alto Adige.
Quali proposte Ayurveda sono disponibili al Pfösl?
I soggiorni Ayurveda combinano un’alimentazione ricca di alimenti alcalinizzanti, due lezioni di yoga al giorno e trattamenti personalizzati con il terapista Ayurveda Nilantha. Sono disponibili programmi Reset compatti della durata di più giorni, come i nostri weekend yoga in Alto Adige.
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