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Un bagno nel bosco

La storia dell'umanità è caratterizzata da una stretta relazione e dipendenza dalla natura. Al giorno d'oggi, tuttavia, c'è una forte alienazione in corso nelle grandi città dove la gente passa la maggior parte del tempo negli edifici. Con o senza studi, le conseguenze negative per la nostra condizione fisica e mentale sono prevedibili.
Bagno nel bosco parte da qui e promuove attivamente il legame con la natura, nel bosco attraverso la consapevolezza e la respirazione. Sentire, odorare, percepire, toccare, vedere e gustare la natura direttamente attraverso tutti i nostri sensi. Così riusciamo ad entrare direttamente nell'HERE AND NOW. Se riusciamo a usare consapevolmente tutti i nostri sensi, si apre una varietà di percezioni. E il presunto silenzio ha una quantità incredibile di comunicazione.
"Immergersi nella foresta con tutti i sensi. Decenni di ricerche hanno dimostrato che i bagni nei boschi hanno un effetto positivo sul nostro sistema nervoso, ormonale e immunitario.
Mi piace camminare senza meta nella foresta, sentire, annusare, percepire, ascoltare, vedere, gustare e respirare consapevolmente. Una passeggiata nella nostra foresta vi riporterà alla vostra consapevolezza".
Non vedo l' ora di potervi accompagnare su questa esperienza speciale nel bosco.

Eva Zelger